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choisirsapsychotherapie
Cycle "Développer ses capacités à se remettre en question"

Le développement personnel, les formations, les conférences sont souvent "utilisées par notre inconscient" comme une première étape pour accéder à un travail plus profond et plus long, un travail de psychothérapie. De plus, des approches comme l'analyse transactionnelle, la PNL ou la systémique de Palo Alto sont utilisées indifféremment en coaching, en développement personnel ou en psychothérapie.

Il n'est donc pas rare que la question du passage en thérapie et du choix d'un thérapeute se pose.

Ce choix n'est pas toujours simple et immédiat. L'on dénombre aujourd'hui plus de 200 "écoles" de psychothérapie dans le monde. Les questions qu'il faut se poser sont simples mais importantes:

  • La méthode de travail utilisée par un psychothérapeute, en référence à une école de psychologie donnée, est-elle adaptée et efficace aux difficultés spécifiques que je traverse ?
  • Cette méthode est-elle appropriée à ma personnalité ?
  • Ai-je raison de penser que le choix d'un thérapeute repose également sur la qualité de la relation qui va s'établir entre nous ?

Pour répondre à ces questions, nous vous proposons des rendez-vous en ligne en deux étapes. La première vous permettra de découvrir l'essentiel d'une ou de plusieurs méthodes thérapeutiques. Ces modules de synthèse durent 25 mn chacun. Les 8 principales écoles de thérapie sont présentées ici. 

La seconde correspond à un entretien d'orientation thérapeutique. Il s'agira d'explorer l'adéquation entre le ou les choix que vous avez retenu, votre personnalité et les difficultés que vous souhaitez aborder. Bien sûr, vous pouvez vous inscrire directement à ce dernier rendez-vous si vous le souhaitez.

L'Approche Systémique de Palo Alto

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L'approche systémique de Palo Alto est très utile pour traiter les peurs et les phobies, les insomnies, les conflits relationnels récurrents, les échecs à répétition, les difficultés sexuelles, les difficultés à agir, et de façon générale, pour traiter les problèmes installés depuis longtemps.

Elle sait utiliser de façon originale la logique mathématique et la théorie des paradoxes pour aider les patients à sortir d'une situation qu'ils jugent sans issue.

En suivant ce module, vous découvrirez les principes thérapeutiques de cette approche, la durée du traitement, le rythme et la longueur des séances, les prix pratiqués, la prise en charge des couples et des familles, les résultats souvent obtenus. 

L'Analyse Transactionnelle ou AT

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L'Analyse Transactionnelle est une approche généraliste pouvant être utilisée pour tous les types de problèmes humains. Cependant, elle est particulièrement efficace pour la résolution des conflits et des problèmes relationnels.

En suivant ce module, vous en découvrirez les principes actifs, la durée du traitement, le rythme et la longueur des séances, les prix pratiqués, la prise en charge des couples et des familles, les résultats obtenus. 

La Thérapie Comportementale et Cognitive ou TCC

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La thérapie comportementale et cognitive est très utile pour traiter les peurs et les phobies, les insomnies, les échecs à répétition, les difficultés sexuelles, les difficultés à agir, la timidité.

En suivant ce module, vous découvrirez les principes thérapeutiques de cette approche, la durée du traitement, le rythme et la longueur des séances, les prix pratiqués, les résultats souvent obtenus. 

La Psychologie Analytique de Jung

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L'approche Jungienne travaille essentiellement sur la réorganisation de la personnalité et sur son épanouissement. Elle est généraliste et concerne tous les types de problèmes humains. Cependant, elle est particulièrement efficace pour intervenir sur la dimension existentielle et spirituelle du patient. Le travail sur les rêves est prédominant.

En suivant ce module, vous découvrirez les principes thérapeutiques de cette approche, la durée du traitement, le rythme et la longueur des séances, les prix pratiqués, les résultats souvent obtenus. 

La Psychologie Freudienne

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L'approche Freudienne travaille essentiellement sur la réorganisation de la personnalité et la prise de conscience pour changer. Elle est généraliste et concerne tous les types de problèmes humains.

En suivant ce module, vous découvrirez les principes thérapeutiques de cette approche, la durée du traitement, le rythme et la longueur des séances, les prix pratiqués, les résultats souvent obtenus. 

L'Approche Analytique de Jacques Lacan

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L'approche de Lacan intervient essentiellement sur la réorganisation de la personnalité et la prise de conscience pour changer. Elle est généraliste et concerne tous les types de problèmes humains.

Elle possède cependant certaines spécificités par rapport à l'approche Freudienne dont elle est issue. Citons notamment la scansion et l'importance du langage dans l'exploration de l'inconscient.

En suivant ce module, vous découvrirez les principes thérapeutiques de cette approche, la durée du traitement, le rythme et la longueur des séances, les prix pratiqués, les résultats souvent obtenus. 

La Gestalt Thérapie

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La Gestalt Thérapie est une approche généraliste pouvant être utilisée pour tous les types de problèmes humains. Sa spécificité est de travailler sur les émotions de la personne, dans l'ici et maintenant.

En suivant ce module, vous en découvrirez les principes thérapeutiques, la durée du traitement, le rythme et la longueur des séances, les prix pratiqués, le travail en groupe, les résultats obtenus. 

La Bio-Energie

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La Bio-Energie est une approche généraliste pouvant être utilisée pour tous les types de problèmes humains. Sa spécificité est de travailler sur les émotions de la personne. Nos émotions négatives se retrouvent dans la crispation de notre corps. En agissant sur le corps pour évacuer les émotions coincées, nous nous libérons du passé pour un meilleur présent.

En suivant ce module, vous en découvrirez les principes thérapeutiques, la durée du traitement, le rythme et la longueur des séances, les prix pratiqués, le travail en groupe, les résultats obtenus. 

Entretien d'orientation thérapeutique

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Cet entretien personnalisé en ligne vous permettra de vous décider pour la meilleure approche thérapeutique en fonction de qui vous êtes et de votre objectif. En cas d'engagement, les modalités de travail avec votre thérapeute en ligne seront posées avec vous.